2. 애착외상이란

트라우마 두 번째 시간입니다.

지난시간 트라우마란 ‘외부에서 일어난 충격적인 사건으로 인해 발생한 심리적 외상’임을 알았습니다.

오늘은 외상 중 애착과 관련된 ‘애착외상’에 대해 알아보려 합니다.

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여러분은 ‘애착외상’이란 말을 들어본 적이 있으신가요?

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‘애착’이란 인생초기에 특별한 사회적 대상(양육자)과 형성하는 정서적 유대를 말합니다.

애착대상으로부터 얻는 안정감은 안전기지로서 위험할지도 모르는 사회를 탐색하고

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생애초기 불완전한 정서조절을 위해 필수적입니다.

애착외상(attachment trauma)은 말 그대로 생존에 필수적인 애착형성에 손상을 입는 것을 말합니다.

정서적으로 긴밀히 연결되어 있고 의존도가 높은 관계 내에서 발생하기 때문에

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타인과 신뢰관계를 형성할 수 있는 능력에 영향을 미칩니다.

애착외상은 다른 외상에 취약하게 만들고 애착관계가 외상치료에서 핵심역할을 하기 때문에

조금 더 알아보도록 하겠습니다.

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아동기의 학대나 방임은 애착외상으로 이어질 수 있는 있는 경험중 대표적인 것으로 볼 수 있습니다.

해를 가하는 학대에는 신체적, 성적학대 뿐만 아니라 수치심을 주거나 겁을 주는 정서적학대도 포함되며

돌보지 않는 방임은 부정적 영향면에서 결코 축소하여 생각할 수 없는 부분입니다.

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특히 정서적 방임, 심리적으로 부재하는 부모는 외상관련 문제에 자주 등장합니다.

 



외상의 영향은 그 경험이 반복적이고 예측불가능하며 악의적인 의도를 가지고 자행되었을 때,

아동기에 발생했을 때, 애착관계 내에서 일어났을 때 가장 큰 것으로 알려져 있습니다.

위협적인 사건보다도 사건 이후 안심시켜주고 이해할 수 있도록 도와주는 보호자가 없을 때

그 경험은 외상으로 남을 가능성이 큽니다.

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주관적 정서적 고통의 정도가 증상의 심각성을 결정하며  

이때 정서적 고통의 핵심은 압도적인 감정과 무력감을 들 수 있겠습니다.

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그러나 개인의 심리적 외상 가능성에는 외상의 심각도, 개인의 기질이나 성향, 지지체계 등

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 보호요인의 정도 등도 함께 고려되어야 합니다.  

엄마-유아 사이 형성된 유대가 애착의 원형이나 애착유형은

유동적-변화 가능한 것이며 애착관계는 평생 필요합니다.

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​심리치료에서는 상담자-내담자간 안정된 애착기반을 발판삼아 내적세계를 탐색할 수 있도록 합니다.

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안정된 관계는 정서적 고통을 견딜 수 있게 해주어 끊임없이 영향 받고 있던 과거 문제에서 벗어날 힘을 줍니다.

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트라우마 치유에 관해서는 이후에 더욱 자세히 나누도록 하겠습니다.

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출처: 트라우마의 치유 Jon G. Allen, Ph. D. 학지사 
내 안의 트라우마 치유하기. 피터A. 레빈. 소울 메이트 2. 애착외상이란