트라우마 마지막 시간입니다.

그동안 트라우마의 정의부터 시작해 영향과 장애, 치유까지

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대략적으로 알아보았습니다. 

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이제 트라우마 치료에 대해 생각해보며

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트라우마를 엿보는 시간을 마무리 할까 합니다.

외상치료의 핵심은

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신뢰 관계 속에서 외상경험에 대해 이야기하는 것,

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안정애착의 맥락에서 정신작업을 하는 것입니다.

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외상치료에서는 처리하기(processing)와 간직하기(containment)가 균형을 이루어야 합니다.

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 처리하기란 외상에 대해 생각하고 느끼며 말하는 것이고

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간직하기는 교육, 일상관계, 사회적 지지, 자기 조절 등 여러 방법으로
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정서적 반응을 조절하는 것을 말합니다.

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처리하기에서 감정발산에만 초점을 맞추면 재외상이라는 심각한 결과를 가져올 수 있습니다.

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따라서 외상에 대해 말하는 것은

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적절한 시기에 정서적으로 의미 있는 방식으로

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안전함을 충분히 느낄 수 있는 관계에서

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이야기 되어야함을 명심해야 합니다.

간직하기의 내적인 부분은 자신과 온정적인 관계를 맺는 것,
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정신적 작업을 하는 것이며
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외적인 부분은 지지적인 관계
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​즉, 안정애착을 들 수 있겠습니다.

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외상치료에서 치료관계는 그 어떤 기법보다 중요합니다. 

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치료관계에서의 신뢰와 경계는 특별히 강조되는 부분이며

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 애착외상을 입은 내담자는 전문적인 관계로 만나는 것이 중요합니다.

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(전문적인 관계에는 진심어린 공감이 포함됩니다)

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심리치료자의 역할은

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외상을 경험하던 시기에 결핍됐던 애착안전의 수준을 제공하려 노력하는 것이기 보다는

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양육자의 보살핌, 위로 및 애정의 부족에 대해
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​스스로 슬퍼할 수 있도록 돕는 것입니다.

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내담자의 고통을 조절하기 위해 약물치료를 권유하거나
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​상담과 병행 할 수 있도록 안내하는 것도 필요하겠지요.

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마지막으로 외상치료에서는 내담자가 희망을 잃지 않도록 도와야 합니다.

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희망하기란 의미를 부여하는 일종의 적극적인 과정입니다.

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여러 가지 희망에 대한 도전에도 불구하고

​
인간은 본능적으로 세상에 대해 이해하고자하는 열망이 있고

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긍정적 변화와 통합에 대한 욕구가 있음을 많은 상담자들은 증명합니다.

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이 책의 저자 또한 많은 환자들이 강렬하게 죽기를 원한 후에

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살게 되어 기뻐하는 것을 봐 왔기 때문에

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희망을 포기할 마음이 없다고 합니다.

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 실제로 상담 장면에서 안정애착이라고 보이는 안정된 관계 안에서

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자기 자신에 대한 사랑을 확인하고 스스로를

​
이롭게 도와가는 많은 내담자들을 볼 수 있습니다.

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트라우마의 치유 Jon G. Allen, Ph. D. 학지사