​정서조절을 위해  아동이 배워야 할 세 가지

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태어난지 얼마 안 되어 걷고 달리는 동물들과 달리 ​ 인간의 아동은 취약하고 의존적인 생명체입니다.

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유아들은 자궁 밖의 삶이 주는 신체적, 환경적인 도전을 스스로 감당할만한 준비가 되어 있지 않습니다.

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이는 감정적인 측면에서도 마찬가지입니다.

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유아들은 스스로 안정의 느낌을 만들어낼 수 없습니다.  

그렇기 때문에 그들이 감당하기 힘든 감정을 다루는 것을 도와줄, 

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유아보다  더 강하고, 더 현명한 애착대상이 필요합니다.

자신을 돌보는 사람과  안정적인 애착이 이루어진 아동은 

애착대상과의 관계를  '자신의 힘으로 조절할 수 없는 정서가 효과적으로 조절될 수 있는 경험'으로 받아들입니다.

뜻하는 대로 무언가가 되지 않아 골이 잔뜩 난 아동에게

어른이 다가와 위로해주고, 쓰다듬어주면 기분이 풀리는 경험은

아동들에게는 타인과의 연걸이 안도와 위안, 만족감의 원천이 될 수 있다는 깊은 감각으로 남게 됩니다.

이러한 감각은 사랑받고, 수용되며, 유능한 자기 자신에 대한 이미지를 키워나갈 수 있는 밑바탕이 됩니다.

양육자와의 관계에서 아동이 배워야 할 것은 다음 세 가지로 정리할 수 있습니다.

(1) 자기의 느낌을 표현하는 것은 긍정적인 결과를 가져다줄 수 있다.   

​--> 자기와 타인에 대한 긍정적인 느낌 배우기  

(2) 자신이 타인에게 영향을 줄 수 있다.

--> 주체성(agency), 자기주도성(self-initiative)의 감각 배우기

(3) 특정한 정서는 특정한 반응을 초래한다.

--> 자신의 정서를 구별하고, 그에 맞는 이름을 붙이기

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이 시기 아동들이 배운 자신과 타인에 대한 감각은 평생에 걸쳐 이어집니다.

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아동들에게 애착대상과의 관계는 아동기 뿐 아니라,

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생애 전반에 걸쳐 효과적으로 정서를 조절하는 것을 학습하는 [배움터]라고 할 수 있습니다.
 

출처: 애착과 심리치료. David J.Wallin저, 학지사