"삶" 속에는 고통과 어려움들이 공존하고, 이것들을 부르는 명칭들도 다양한 것 같습니다.

누구는 문제, 병, 장애로 부르며 없어져야 할 대상으로 여기기도 하고, 누구는 자연스럽게 경험되는 과정이며 그 경험과 싸우지 않고 유연하게 대처해야 한다고 말하고, 누구는 인간의 삶의 일부이며 그 일부의 경험이 무엇을 의미하고 말하고 있는지 관심을 가져야 한다고 말합니다.

​여러분은 어떤 말이 더 그럴싸한 가요?

이처럼 하나의 현상을 다양한 관점으로 볼 수 있는데요,

심리적 어려움에 대해서 설명하는 여러 관점 중 하나를 소개하려고 합니다.

“대상관계이론”을 들어 보았을까요?

대상관계이론은 어떻게 인간이 경험하는 것들을 설명하고 있는지 알아보려고 합니다.  

대상관계는 생애 초기에 양육자와 형성한 관계에서 비롯된 경험은 개인이 전 생애 동안 타인을 지각하고 이해하며 관계를 형성하는 데 기본 틀로 작용함을 설명합니다. 하지만, 생애 초기의 관계에 대한 경험이 앞으로 살아가는 동안 강력한 영향을 줄 수 있지만, 고정되고 불변하지는 않습니다. 왜냐하면, 이런 과정은 생애 초기에 시작하여 성인기까지 지속되기 때문입니다.

인간은 관계를 맺는 측면을 자신의 일부로 만들고, 축적된 내면의 관계에 속하는 측면을 관계를 맺고 있는 주변 사람에게 돌립니다. 이러한 과정은 정신적으로 건강할 때 계속됩니다.

하지만, 정신적으로 건강하지 못하면, 이런 내면화-외현화는 동일 패턴으로 반복하고 있거나, 극단적인 유형에 빠지거나 고착이 됩니다. 즉, 과거에 맺은 관계에서 습득된 내면의 관계가 현재에 다른 사람을 만나더라도 재현하게 되거나, 누구와도 관계를 맺을 수 없게 됩니다.

오늘은 대상관계 정의에 대해서 알아봤는데요, 지금 읽고 있는 여러분에게 흥미가 생겼으면 하는 바램이 생깁니다. ^^

대상관계를 쉽게 이해하기 위해서는 몇 가지의 핵심 개념을 알아두는 것이 중요합니다.

다음 글에는 그 개념을 알아보는 시간을 가지겠습니다.