우리는 각각의 맡은 역할에 충실한 삶을 살아가면서 합리적인 결정과 이성적인 판단을 중시하는생활에 익숙해지기 마련입니다. 그러다보면 ‘감정’이라는 것을 종종 무시하게 되고 ‘감정’을 경험하는 것은 오히려 방해된다 생각하는 것 같습니다. 하지만 상담과 심리치료에서는 정서 작업을 중요한 치료적 과제로 삼고 있습니다. 2021년 하반기는 마음지음상담센터에서는 ‘정서’에 대한 이야기를 시리즈로 진행하려 합니다. 마음지음상담센터 상담진 모두가 매주 경험한 ‘정서’ 에 대한 이야기를 전해보려 합니다.

오늘은 정서지향적 심리치료에서 기본이 되는 ‘정서도식(emotion schema)’에 대해 알아보려 합니다. ‘정서도식(emotion schema)’은 개인이 선천적으로 갖고 태어난 반응 레퍼토리와 과거 경험에 의해 구성됩니다. 이런 도식은 내가 경험하는 상황과 상호작용 하기도 하며, 현재 경험을 유발하기도 합니다. 도식이란 매우 개인적이고