2017년 10월 본 상담센터에서는

마음챙김 명상을 통해 자신의 신체, 감정, 생각에 대한 알아차림을 경험하는 [알.깨.기.] 명상 집단상담프로그램을 진행하였습니다.

본 프로그램은 고통을 일으키는 마음의 방식과, 그러한 방식에서 벗어나는 법을 배우고 자신의 삶과 타인의 삶을 있는 그대로 수용할 수 있는 마음을 훈련하는 프로그램입니다.

본 프로그램의 전체적인 만족도는 평균 4.6점으로 높은 만족도를 나타냈습니다.

기타의견으로는 짧은 회기에 대한 아쉬움에 대한 의견이 많았습니다. 또한 마음을 비우고 지금,여기에 집중할 수 있었다는 의견과 상담자로서 갖게 되는 불안을 효과적으로 다스릴 수 있었다는 의견이 있었습니다.

한 마음으로 함께해주신 참여자분들께 감사드립니다.

소중한 의견들을 반영하여 필요한 프로그램들을 제공하도록 노력하겠습니다.