최순진상담원
상담분야
우울, 불안, 외로움, 무기력, 자존감, 자아/성격, 대인관계, 취업/진로, 직장생활, 자기이해, 죽음과 삶
소개
보유자격증 : 한국상담심리학회 상담심리사2급, 보건복지부 임상심리사 2급, 한국MBTI연구소 MBTI 전문강사
학력 : 한국상담대학원대학원 상담심리학 석사졸업
(현)경력 : 마인드카페, 암생존자 집단상담
- 경력
(전)한국상담심리학회 이태원참사 심리지원
(전)헬로마인드케어
(전)한스코칭
(전)마음사랑의집(익스턴 상담사)
(전)서울디지털대학교상담센터
- 상담방식
수용전념치료(ACT)를 기반으로 상담을 합니다.
첫째, 현재 주어진 문제 상황에서 나의 고통과 어려움이 무엇인지 이해합니다. 이해를 한다는 것은 문제를 해결하고 해소하는 것보다 더 중요합니다. 그 이유는 내가 원하는 방법을 선택해서 상황을 대처할 수 있기 때문입니다. 예를 들어, 운동을 하는 동기와 목적이 다르고, 그에 따라 방법도 달라지게 됩니다. 근육의 유연성을 키우고 싶은데, 헬스장에서 근육을 키우는 운동을 한다면 적절한 방법이 아니겠지요.
둘째, 어려움에 경험하고 있는 나의 모습을 관찰하고, 내가 중요하게 여기는 가치를 찾습니다. 고통은 나의 중요한 부분이 건드려 졌을 때 나타나기에, 고통 밑에 있는 무엇이 있는지 발견하는 것은 귀한 경험입니다.
셋째, 가치를 향해 행동을 계획하고 실행해보는 경험을 합니다. 계획이 거창할 필요가 없습니다. 당장 할 수 있는 소소하고 작은 것들부터 "시작" 할 수만 있다면, 그 "시작"한 경험은 무엇이든 할 수 있는 "당신의 가능성"을 출발 시키기 때문입니다.
- 이전임소영